先秦时期,阮姓主要活动在河南。汉晋时期,阮姓由河南南下,经两湖进入两广地区。唐宋时期,南方各省都有阮姓的足迹。清朝初期,阮姓进入台湾。
宋朝时期,阮姓大约有56000人,约占全国人口的0.07%,排在第一百六十位以后。阮姓第一大省是安徽,约占全国阮姓人口的18%。在全国的分布主要集中于安徽、福建、河南、湖北、浙江,这五省约占全国阮姓人口的74%。广东、四川、江苏等地是次分布区。
明朝时期,阮姓大约有63000人,约占全国人口的0.07%,排在第一百七十位以后。阮姓第一大省是浙江,约占全国阮姓人口的25%。在全国的分布主要集中于浙江、江西、安徽、福建,这四省约占全国阮姓人口的69%。湖北、山西、广东、江苏等地是次分布区。