1976年，香港佳艺电视台首次将《射雕英雄传》小说搬上了小荧幕，拍成了一部19集的电视剧，由还是新人的米雪搭档白彪出演黄蓉郭靖。该剧播出后万人空巷，米雪凭借黄蓉一炮而红，白彪则在佳艺乘胜追击赶拍的《神雕侠侣》、以及95版《神雕侠侣》中多次扮演郭靖。

不过佳艺电视台运营了短短三年就倒闭了，后来TVB收购了它，并在1983年翻拍了《射雕》。当时为了保证翻拍版的收视率将76版的版权收回了，因而现在网上找不到76版的完整版，它在内地的名气相对也不高。

现在回过头看这一版“老熟人”也挺多，杨康由梁小龙扮演，黄药师由陈惠敏扮演，杨铁心由秦沛扮演，包惜弱则由陈思思扮演。

年轻观众对于陈思思可能不太了解，当年她也是一位一线女星，曾与夏梦、石慧被誉为长城影业的“三公主”。1964年电影《三笑》中的女主角秋香是她影史上最瞩目的角色，1966年电影《云海玉弓缘》里的厉胜男也是一代人心中的经典，甚至比叶璇版更深入人心。

1970年她与同为演员的高远婚变，之后他嫁给了高远的叔叔回到上海定居，后渐渐淡出了影视圈。

80年代初央视春晚曾邀请她以主持人身份现身，引发了一波回忆杀。

陈思思跟夏梦一样，也是上海人，有江南美人的古典气质，又有几分高雅和俏丽。她出演包惜弱的时候38岁，扮相颇有古韵，形象气质都撑得起“姿容秀美”这四个字。不过那个时候的表演风格更偏向于舞台剧形式，现在看来多少有些浮夸。

陈思思版包惜弱有两个重要的标签，首先她是电视剧史上第一版包惜弱，其实她是陈思思出演过的唯一一个电视剧角色。

二、刘慧玲：1977邵氏电影《射雕英雄传》包惜弱扮演者

1977年邵氏电影版《射雕》由傅声、恬妞主演，这一版同样有很多大家非常熟悉的演员，惠英红饰演穆念慈、李修贤饰演欧阳克、狄龙饰演南帝等。

包惜弱由邵氏公司旗下的演员刘慧玲饰演，她是一位御用配角，在邵氏早期的金庸古龙电影中充当绿叶，比如《侠客行》中的闵柔，尔冬升版《倚天屠龙记》中的纪晓芙，《楚留香》里的李红袖等。

在一部片长一百多分钟的电影里，包惜弱这样的小配角戏份并不多，但是刘慧玲的表演非常出彩。在告诉儿子真相的时候，她眼里噙着泪花，多年的隐忍和无奈顷刻爆发；但同时面对命运的拨弄，她无力挣扎，说完一头撞上墙头，选择了她不得已的归宿。

包惜弱的一脸痛苦，对比杨康的呆若木鸡，成了强烈的对比。

有意思的是刘慧玲和杨康的扮演者李艺民同龄，两人当时都是26岁。

刘慧玲是湖南姑娘，当年在邵氏电影《金瓶双艳》中为艺术献身拍摄了大尺度戏份，之后被邵氏力捧为一线艳星。包惜弱是她一件件捡起脱掉的衣服的转型作品之一，虽然20多岁就演妈妈，但在妆容的加持下并不违和。

杨康

包惜弱

可惜的是，正当她向演技派靠拢的时候，却因为难产早早地离开了人世。

三、李司棋：1983年TVB版《射雕英雄传》包惜弱扮演者

83版《射雕英雄传》里很多长辈角色都被诟病不够美，黄蓉的娘冯蘅刚开始出场在宛如仙境的房间里、在摆满鲜花的床上做着植物人，氛围拉到了最大值。可是后来在黄药师的回忆里出现的时候，前面所有的渲染瞬间幻灭。

杨康娘包惜弱出场后，也让人有些难以理解为何完颜洪烈那么多年独宠她，甚至带着低三下四的姿态求着她供着她，还容忍她建个草屋悼念前夫杨铁心。

这版包惜弱的扮演者李司棋年轻时也是个大美人，她出生于天津，后来移居香港，17岁半化名“高荆慧”参加“港姐”竞选，凭借美貌和才华一路过关斩将杀进了总决赛。但因为年龄未达18岁无缘港姐殊荣，获封“香港公主”称号。

这是评委们做出的一个史无前例的决定，“香港公主”她是第一人，后面也没有来者。

出演包惜弱的时候李司棋33岁，按理说正值颜值巅峰期，但是无线当时的服化道对她不太友好，她颧骨比较高，妆容暴露了缺点，看起来像40+。

再加上服装都是素色系，在那个打光不尽如人意、也没有美颜滤镜等后期处理的年代，整个人显得老气横秋。

四、林秀君：1988年台湾版《射雕英雄传》包惜弱扮演者

1988年台版《射雕》由黄文豪和陈玉莲主演，77版《射雕》里的杨康扮演者李艺民在这版里饰演黄药师，包惜弱的扮演者林秀君则是1982年傅声版《神雕侠侣》里的穆念慈扮演者。

小说中曾说包惜弱“一张芙蓉脸，样貌甚至美过百里挑一的穆念慈”。而穆念慈与包惜弱由同一个演员出演，一时就无法分别这对婆媳到底谁的颜值更胜一筹了。

林秀君出生年份网上没有记载，按她出道时间来算，应该是五十年代生人。那么饰演包惜弱的时候也就30多岁。

在此之前，林秀君从邵氏公司出道，参与拍摄了多部邵氏电影，包括狄龙主演的《大旗英雄传》、傅声主演的《神雕侠侣》等。

1984年她加入中视，开始了大量的电视剧拍摄，出演过潘迎紫版《神雕侠侣》里的程英，《一代女皇》里的长孙皇后，《金剑雕翎》里的百里冰等很多脍炙人口的角色。

她这一版包惜弱造型可以说是历版最华贵的，尤其是以王妃的身份出现时，服装肉眼可见的贵气，配上满头珠翠，看起来王妃当得很过瘾。

PS：林秀君一家子都是艺人，女儿周幼婷以组合出道，后来做了演员；女婿蓝正龙也是歌手、演员。

五、梁婉静：1994年TVB版《射雕英雄传》包惜弱扮演者

张智霖与朱茵主演的这一版《射雕》是不少80后90后的《射雕》启蒙版，黄蓉和郭靖双双俊美，算是历版颜值扛把子了。关宝慧饰演的穆念慈被很多观众吐槽颜值不够，尤其是在婆婆包惜弱的衬托之下。

包惜弱的扮演者梁婉静，出演这个角色的时候29岁。她不仅长得漂亮，还有一份清冷易碎的气质，将惜弱的我见犹怜诠释得淋漓尽致，也完全让完颜洪烈对她一见钟情这样的桥段有了说服力。

这一版包惜弱与完颜洪烈初遇的那一段氛围感也营造得很好，大雪纷飞，包惜弱一身珠钗白裘，柔情地对着小兔子喃喃自语，在灰暗的光线下，人景合一，静谧美好。

当然，也有人观众诟病她在牛家村的造型过于华丽，满头珠翠配上一身干净贵气的白貂，看起来不像乡下村妇。

说来有些可惜，梁婉静这个173cm大个子的气质型美人，演艺事业并没有如日中天过。她1980年出道，90年代末息影，接近二十年的影视生涯作品产量很低，总共不到三十部。早年在一些电影里打酱油，二十多岁在电视剧《新重案传真》、《壹号皇庭》系列里有过惊鸿一瞥，之后就开始转型演长辈角色了。

不过，她是一众港星里嫁得好且婚姻一直幸福的一个，1998年演完《妙手仁心》后她结婚生女，淡出了娱乐圈。其丈夫李智康是李泽楷的爱将，身价过亿。

六、何晴：2003年内地版《射雕英雄传》包惜弱扮演者

新千年伊始，张纪中大刀阔斧地将金庸老爷子的作品搬上荧幕，开创了内地版本的先河。

2003版《射雕》在今天看来演员阵容也属于“王炸”了，李亚鹏、周迅、周杰、蒋勤勤、杨丽萍、丁海峰、何晴等等。

何晴版包惜弱是认可度最高的一版。

她是内地公认的古典美人，出生于浙江的她，身上具有江南美女的温婉可人，恬静从容，加上她是学昆曲出身，多年的唱念做打练就了端方的仪态，古装扮相尤其惊艳。

她演过很多历史上有名的美人，小乔、李师师、周娥皇等，也是唯一一个演遍了四大名著的女演员。

出演包惜弱的时候她已经39岁了，演牛家村里的包惜弱时多少有点显老，但是后面的王妃就简直是为她量身定做一般了。

王妃打扮得相对比较质朴，发饰都简约不浮夸，正好与她淡泊的性子、以及时刻记挂着杨铁心，不贪图眼前的浮华的人设契合。

当然，荆钗布裙难掩清丽之姿。

七、周海媚：2008年唐人版《射雕英雄传》包惜弱扮演者

2008版黄蓉和郭靖由林依晨、胡歌主演，袁弘版杨康和刘诗诗版穆念慈的好评率也很高。

饰演包惜弱的是港星周海媚，她曾多次参演金庸剧，早年凭借《倚天屠龙记》里的周芷若一角名声大噪，后来在新版《倚天》里演了周芷若的师父灭绝师太，要不是因为车祸错过，《笑傲江湖Ⅱ东方不败》也应该有她的。

周海媚出演该剧的时候已经41岁了，但是少女感十足。在牛家村出场时一身布衣为完颜洪烈喂药，落日余晖洒在她身上，清丽出尘。

这时候完颜洪烈心底一句独白恰到好处地飘过：我完颜洪烈见过的女人何其多，但只这个女人值得我动心。

不过她后期以王妃的身份出场时，服饰更华贵了反而没有村姑那么惊艳了。一来她的表演习惯性地瞪大眼睛，一说话就显得有些“狠”；二来她不做表情的时候看起来有些苦大仇深，少了一些温婉。

八、刘芊含：2017年李一桐版《射雕英雄传》包惜弱扮演者

近几年金庸剧翻拍一部扑一部，2018年的《笑傲江湖》豆瓣评分仅2.5分，2020年张一山版《鹿鼎记》评分仅3.2分，今年于荣光版《天龙八部》评分3.5。但2017年翻拍的《射雕》却犹如一股清流，拿下了8分的好成绩，参与打分的观众超过8万。

扮演包惜弱的刘芊含是一位有10年舞蹈生涯、中戏毕业的科班生，2010年因《新三国》里的横行霸道“春君”一角出道。

包惜弱的人设与她的出道角色性格大相径庭，但刘芊含把那种柔弱感拿捏得很到位。

学舞蹈出身的演员仪态都非常好，仪态好古装就差不了，刘芊含也一样。不过这版李萍是容貌气质俱佳的曾黎，相比之下，包惜弱就显得不那么亮眼了。

包惜弱的故事开始于一场“好看的就以身相许”，不然以“难看就来生结草衔环相报”一集就剧终了。

很多人心疼完颜洪烈，说他初衷不对但18年的深情也不假。但一份感情，始于道义之外终究是不值得推崇的，更何况中间还隔着国仇家恨。金庸老爷子的三观还是很正的，完颜洪烈爱得越专情轰动，越能反衬出包惜弱与杨铁心之间的真爱。

可惜，他们俩的命运就如同他们的名字一样，一个铁了心一辈子只爱一个人，一个柔弱善良，似一棵菟丝花，美丽、没有主见。

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